☝点击上 方 蓝 字 关 注「素由心生」 —用心做原创素食 当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 风清云淡 音乐： 纯音乐 - 养生音乐 平菇含丰富的营养物质，每百克含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分齐全，...

平菇又叫侧耳，是种相当常见的灰色食用菇。平菇含丰富的营养物质和矿物质，具有驱风散寒、舒筋活络的功效。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。平菇的做法多样，可以满足不同的口味与需求。下面就让我们一起来学习一下吧！ 点击...

解说菌菇产业、传播菌菇文化、引领健康生活  提示：点击上方"中菇"↑免费订阅本刊 平菇是生活中最常见的食用菌，无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱不贵，实在是餐桌上的佳品。 但是许多人都不太了解的是，常吃平菇的话，连癌症都难...

     说到平菇，相信大家也不陌生了，平菇属于我们最常见的菇类之一了，其味道鲜美，口感脆爽，深得人们的喜爱！平菇性温、味甘。具有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制...

中国健康养生堂，关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主!让养生成为一种习惯！下面是今天分享的内容。 ...

香菇是食用菌的一种，香菇一般分为花菇、冬菇、香覃三种。所以香菇包含冬菇。冬菇顶面呈黑色，菇底褶也是淡黄色，肉比较厚，像铜罗边，肉质比较细嫩，食之脆口、鲜美。 冬菇和香菇都是人类餐桌上常见的食物，但你知道它们两者的区别吗？香菇和冬菇从外面看...

大家好我是贪吃小兮，每天我都会给大家分享几道好吃的美食，带你吃遍全国各地 香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，有着独特的香气，在炖汤时放入几个香菇，会使整锅汤更加鲜美，而且营养丰富，是一种食药同源的食物。其实香菇的做法也是多种多样，利用不同的食材...

香菇炖鸡汤是最常见的一种鸡汤种类，很多人都会经常炖香菇炖鸡汤喝，香菇炖鸡汤的做法简单，营养价值丰富，味道鲜美可口，看着口水都流一地。 香菇炖鸡汤怎么做 食材：鸡腿、香菇、红枣、枸杞、葱、姜、料酒、盐 做法： 1、红枣和枸杞洗净，放...

春天的饮食应多选择性平味甘的食物，而食用菌类具有这样的特点，常见的香菇就是其中的一种。香菇味甘性平，不温不燥，不寒不凉，老少皆宜。它的味道鲜美，营养丰富，有着高蛋白，低脂肪，多种氨基酸，多种维生素的特点。 香菇中铁、钙、锌等矿物质含量较多...